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3つの首とは？ それは「首」「手首」「足首」です。 ではなぜ3つの首を温めることが大切かというと、 「首」のまわりの皮膚は薄く、太い動脈が皮膚に近いところにあるため、気温の影響を受けやすく冷えを感じやすくなります。首には、呼吸中枢などの生命維持機能があるので、 この部位が冷えると「生命の危機状態」として、 脳が覚醒して目が覚めてしまいます。 寝つけないから耳から上の頭を冷やす、ということでもよいのですが、 その場限りの対応ではなく、もう一歩深めて、② 各『首』の暖め方 ① 『首』を冷やすとどうなってしまうか まずは、なぜそもそも首を冷やしてはいけないのかご説明します。 『首』といわれる部分を冷やしてしまうと、首回りは皮膚が薄く、外気の影響をとても受けやすいです。
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