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 食べ過ぎたときのリセット方法③野菜を食べる 食べ過ぎたあとのリセット方法としてよく言われるのが、野菜を食べること。 しかしただ野菜を食べるだけでは不十分。 もっとリセット効果を上げたいのなら、"硬めの野菜"を食べましょう。9017 食べ過ぎたときは上手にリセットしよう 画像出典： istock 食べ過ぎた日の翌日は、ご紹介したように食事内容を抑えたり燃焼させることがポイント。 翌日（48時間後）にはしっかりと排泄され、身体がスッキリと元に戻るような感覚になるでしょう増えた体重のリセット（食事法）は、食べた物が脂肪に変わる前に行いましょう。 意外にも食べた物が脂肪に変わるスピードは緩やかなようですが、なるべくなら 次の日～2、3日 にかけて調整するのがベストなようです。 「食べ過ぎた！ 2日で完了する体重リセット術 食べ過ぎ飲み過ぎの翌日に 男の病気 健康 ダイヤモンド オンライン 食べ過ぎた次の日 リセット