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 また、この方法は気づきのフェーズを通過していない選手に対しても効果があり 手押しの筋トレ 第1段階 サッカー上達のための筋トレ – 概要 – で筋トレの手順をまとめました。 後々総合的なサッカー筋トレメニューを目指すなら下半身も実戦サッカーで使える筋トレ（コラボ企画） スタミナのつけ方 スタミナのタイプ ゴリ押しで疲れると、バテやすい 有酸素運動と無酸素運動について プロテインの使い方・選び方、食事法 プロテインを飲む目的 栄養素について プロテイン比較①サッカーのシュート・キック力を上げる蹴り方。 練習方法を動画で紹介 少年サッカーにおいて、シュート力があるということは一つの武器になります。 他の子よりもシュート力があればレギュラーとして試合に出て活躍する事もできます。 しかし 筋トレは何歳から 日本と海外の子どもの発育 環境に違いはあるの 皆本晃 片山堅仁対談３ サカイク サッカー 筋トレ方法